فوائد الكرز {الكرز يقلل من خطر الاصابة بالسكري

فوائد الكرز {الكرز يقلل من خطر الاصابة بالسكري

بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم أقدم لكم موضوع عن فوائد الكرز {أرجو أن بنال اعجابكم}


أكدت باحثة أمريكية أن أكل الكرز يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
وأشارت لونا ساندون وهي مساعدة بروفيسور في علم التغذية في المركز الطبي بجامعة ساوث وسترن إلى أن الفاكهة الحمراء اللون ومن ضمنها الكرز وبعض أنواع التفاح تحتوي على مواد مضادة للأكسدة ولها فوائد صحية كثيرة.
وأشارت ساندون إلى أن الكرز غني بمادة -كويرسيتين- وهي مادة طبيعية مضادة للالتهاب مؤكدة أن التفاح الأحمر يعد مصدراً أساسياً لهذه المادة أيضاً وتحتوي حصة غذائية من التفاح أو الكرز وزنها 198 جراماً على 3 ميليجرامات من مادة -كويرسيتين-.
وأكدت ساندون أن الكرز متوفر معظم أيام السنة سواء كان مجففاً أو مثلجاً أو على شكل مربى ولذا من السهل إضافته إلى مائدة طعامك.

---

t,hz] hg;v. Vhg;v. drgg lk o'v hghwhfm fhgs;vd

مـشكور ع ماطرحت من فايده حلوه بنتظار جديدك تقبل مروري

ミ فـأئـده جميلهミ

ミمشكـورミ

يسلموو ع المعلومات الرائعة عن الكرز

تحياتي .

معلومات جديده بالنسبه لي ومفيده

تشكراتي خيوو

بارك الله فيكم

}{}{مشكور حبيبي علا الطرح}{}{
}{}{واصل ابداعكـ}{}{
}{}{